NRCコーチが教える、フルマラソン1週間前からの食事の摂り方 1枚目の写真・画像 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

NRCコーチが教える、フルマラソン1週間前からの食事の摂り方 1枚目の写真・画像

フルマラソンはレース当日だけでなく、スタート直前までの準備が成功の鍵を握る。管理栄養士の資格を持つNRCコーチのMIDORIさんが、1週間前からレース直前までの食事の摂り方について語った。

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