【レシピ】運動前のエネルギー補給・ライスパフバー 4枚目の写真・画像 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

【レシピ】運動前のエネルギー補給・ライスパフバー 4枚目の写真・画像

サイクリングだけではなく、運動をする2時間くらい前に炭水化物の摂取が好ましいとは、スポーツクラブのトレーナーのアドバイス。

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