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サッカー1試合でどのくらいカロリー消費してる?

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サッカー1試合でどのくらいカロリー消費してる?
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サニーヘルスは、ダイエット情報発進サイト『microdiet.net』にて「サッカー1試合でのカロリー消費量」を公開した。

ポジションや個人差があり、一概には言えないとの前置きのもとの解説。1試合で約10km走る選手もいる。体重を65kgと仮定した場合、約1000kcal(キロカロリー)ものエネルギーを消費しているという。

試合中は軽いジョギング程度~全速力までを繰り返し、ほとんどの時間において走っている競技がサッカー。かなりハードなスポーツなので脂肪がつく暇がないという。

microdiet.netでは夏本番前までに脂肪を燃焼させてアスリートのような体型を目指す方に、燃焼系サプリメントを紹介している。
《上水流晋》
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