ドゥ・ハウスは、同社のインターネットリサーチサービス「myアンケート」を利用し、20歳～59歳の男女を対象に「ダイエット」に関するWEBアンケートを実施した。調査期間は5月14日～5月19日で、1,000人から有効回答を得た。
ダイエットの経験について聞いたところ、全体で63.9％の人が、何らかのダイエットをしたことがあると回答した。また、その中でも、現在ダイエットを行っている人が最も多かったのは30代で、35.2％となった。
自身の体型について、自分でどう思うか、また、他人から何と言われることが多いかを聞いたところ、自他の評価を比較して差が最も小さかったのは「やや痩せている」だった。逆に差が最も大きかったのは、「やや太っている」だった。自己評価は、1位「普通（34.9％）」、2位「やや太っている（29.8％）」、3位「太っている（13.8％）」となり、自分の体型を他人の評価より太いと思っている傾向が見られた。
痩せたい部位について聞いたところ、全体では1位「お腹・ウエスト（66.1％）」、2位「太もも（37.1％）」、3位「お尻（29.8％）」となった。男女別でみた場合、男性は1位「お腹・ウエスト（63.0％）」、2位「内臓脂肪（24.0％）」、3位「あご（19.0％）」で、女性は1位「お腹・ウエスト（69.2％）」「太もも（59.0％）」「お尻（45.4％）」となり、１位以外の部位は男女間で異なっていた。男女間で大きな差があったのは「太もも」と「二の腕」で、「太もも」は男性が15.2％だったのに対し、女性は59.0％、「二の腕」は男性が5.0％に対し、女性は38.2％が気にしているようだ。
最近のダイエット方法について聞いたところ、男性は「ウォーキング、ランニング（52.9％）」が最も多く、2位の「カロリー制限（26.4％）」と比べて約2倍の人が実施していた。3位は「筋力トレーニング（25.4％）」だった。女性の1位も「ウォーキング、ランニング（29.0％）」だったが、男性に比べると割合は少なく20ポイント以上の差があった。2位は「カロリー制限（25.3％）」、3位は「ストレッチ（21.2％）」だった。男性は、ウォーキングや筋力トレーニング、水泳など、より体を動かすダイエットを行っている人が多く、一方女性は、半身浴、マッサージ、糖質制限、サプリや漢方を飲むなどの方法も1割程度の回答があり、様々なダイエット方法を取り入れているのが特徴的である。
何をもってダイエットを成功とするかを聞いたところ、1位は「目標の体重に届いたとき（68.1％）」だった。男女別にみると、男性の1位は「目標の体重に届いたとき（70.4％）」、2位は「目標の体脂肪率に届いたとき（27.9％）」となった。一方、女性の1位は同じく「目標の体重に届いたとき」で66.3％だったが、2位は「自分で見た目が変わったと思ったとき（45.4％）」だった。年代別に見ると、20代では「人から「痩せたね」と言われたとき」に成功と感じる人が28.7％で、他の年代よりも10ポイント以上多い傾向にあった。また、50代は健康のためにダイエットを行う人が多いのか、「血液検査や医師の評価が良くなったとき」が18.1％と、他の年代よりも高い割合となっていた。
最もダイエットに励んでいるのは30代！ 成功の基準は「目標の体重に届いたとき」
《浦和 武蔵》
