子供向け高地トレーニングプログラム「ハイアルチ・ジュニア」開始 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

子供向け高地トレーニングプログラム「ハイアルチ・ジュニア」開始

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子供向け高地トレーニングプログラム「ハイアルチ・ジュニア」開始
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ハイアルチは、10歳以上の子ども向けの高地空間下プログラム「ハイアルチ・ジュニア」の提供を8月よりハイアルチ三軒茶屋スタジオにて開始する。

「ハイアルチ・ジュニア」は、高度2,500mの高地空間で瞬発力と持久力を鍛える子供向けの高地トレーニングプログラムだ。高地空間でトレーニングすることで、平地に比べて高い効果が得られる。持久力を高めるフィジカルトレーニングにアジリティートレーニングを加え、瞬発力と持久力を短時間で効果的に強化する。

瞬発力を鍛えるプログラム「スプリント」は15分間実施。俊敏性を高めるアジリティートレーニングと瞬発力を高めるプライオメトリクストレーニングを高地空間で行う。持久力を鍛える「ラン&ジョグ」は20分間実施。ランニングを高地空間で行うことで、効率よく酸素を取り込むことができるようになり、持久力が向上する。

所在地は、東京都世田谷区太子堂2-14-3 アーンリゾート三軒茶屋1-2階。営業時間 平日10:00~22:00、土曜10:00~19:00。日曜定休日。初回体験3,000円(税込)、8月末まで半額。入会金10,000円(税抜)、当日入会で半額。予約は公式ホームページから行う。
《美坂柚木》
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