ダイエット「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は19.1% | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

ダイエット「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は19.1%

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「ダイエットは、好きなものを我慢してでも目標達成したい』という問いで「非常に当てはまる」「まあ当てはまる」と答えた人の合計は19.1%
  • 「ダイエットは、好きなものを我慢してでも目標達成したい』という問いで「非常に当てはまる」「まあ当てはまる」と答えた人の合計は19.1%
  • 「ダイエットを行う際の目標体重の設定」について
  • 「ダイエットを行う際に設定する目標期間」について
  • 「ダイエットを行うと決めた時に最初にとる行動」について
 ダイエットはしたいけど、「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は少なく、「あまり頑張らないダイエット」を望んでいる人が多いらしい。

 2月1日、アサヒグループ食品株式会社は、2015年の11月4日から5日までの間、ダイエットに関心のある20歳~49歳の女性900名を対象に「ダイエットに関する意識調査」を行ない、その結果を発表した。

 同調査で、『あなたはダイエットを行う際、どのように目標体重を設定しますか?』と尋ねたら、25.0%の人が「マイナス2kg~3kg」と回答。そのほかには「マイナス1kg~2kg(15.7%)」「マイナス3kg~4kg(15.4%)」と答えた人も多かった。

 続いて、『あなたが、ダイエットを行う際に設定する目標期間を教えてください』と聞いたら、1位は「特に設けない」、2位は「1か月」、3位は「3か月」だった。

 そこで、『ダイエットを行うと決めた時、あなたが最初にとる行動はどれが近いですか?』という質問では、38.9%の人が「間食をやめる」と回答してトップに。それ以降では「自宅や自分自身でできる運動を始める(22.7%)」「低カロリーとされている食品・食材を選ぶ(13.8%)」という人が多かった。

 このほか、『ダイエットは、好きなものを我慢してでも目標達成したい』という問いに対し、「非常に当てはまる(5.0%)」「まあ当てはまる(14.1%)」と答えた人の合計は19.1%しかいなかった。

 その一方で、「全く当てはまらない(17.7%)」「あまり当てはまらない(29.4%)」と答えた人の合計は47.1%となり、我慢せずにダイエットをしたいという人たちが多いことが明らかになった。 

痩せたいけれど「好きなものを我慢してでも目標を達成したい人」は19.1%

《ダイエットクラブ編集部》

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