エアドラムを取り入れたエクササイズ「BEAT DRUM DIET」登場…ホットヨガスタジオ「ロイブ」 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

エアドラムを取り入れたエクササイズ「BEAT DRUM DIET」登場…ホットヨガスタジオ「ロイブ」

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エアドラムを取り入れたエクササイズ「BEAT DRUM DIET」登場…ホットヨガスタジオ「ロイブ」
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LIFE CREATEは、エアドラムエクササイズ「BEAT DRUM DIET(ビート ドラム ダイエット)」の提供をホットヨガスタジオ「ロイブ」自由が丘店を皮切りに開始する。

「BEAT DRUM DIET」は、L.A.発のドラムパフォーマンスをモチーフにした“エアドラムエクササイズ”を取り入れた新メニューだ。有酸素運動と筋トレを組み合わせたメニューとなり、温度32度、湿度50%のスタジオで大音量の音楽に合わせてドラムスティックを激しく振り、腕だけでなく全身でビートを打ち続ける。

1レッスン45分。スクワット、ねじり、床を連打するなどの動きを中心にした「ウォーミングアップ」、座った状態で腿上げ、体のねじりの動きを中心に腹筋を鍛える「基本パート」、全身の筋力トレーニングと有酸素運動を中心にした「脂肪燃焼パート」、腹筋やお尻・腿の筋肉を強化する「コアトレパート」、有酸素運動で脂肪燃焼効果を得る「筋トレパート」で構成されている。

新メニューは、全国14都道府県のロイブで順次提供を開始。自由が丘店の所在地は、東京都世田谷区奥沢5-25-7 アポラン自由が丘3階。営業時間 9:30~22:00。毎週月曜日定休。入会金926円、利用料金1回につき3,200円。各税抜き。
《美坂柚木》
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