YMCメディカルトレーナーズスクールは、男性限定の特別クラス「男ヨガ＠兜町」を11月25日に東京・茅場町で開催する。
男ヨガは、講師も参加者も男性限定のヨガクラスだで、ヨガと瞑想を行う。インストラクターは、IHTA認定ヨガインストラクター講師の佐藤ゴウ。ヨガ経験者や体力に自信のある人だけでなく、ヨガ初心者や運動不足を感じている人も参加できる。
クラス開始から中盤までの35分は、男ヨガ流にアレンジした運動量・強度ともに最大のヨガポーズにチャレンジする。後半は、簡単な呼吸法から心身を鎮め集中力を高める瞑想を行う。
開催日時は11月25日20:00～21:00。参加費3000円。男性50名を募集。予約はウェブフォームから行う。
《美坂柚木》
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