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コナミスポーツクラブ、フィットネスプログラムを全面刷新

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コナミスポーツクラブ、フィットネスプログラムを全面刷新
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コナミスポーツクラブは、全国のコナミスポーツクラブで展開しているフィットネスプログラムを2016年9月1日(木)より全面刷新する。

同社が開発した筋力系プログラム「コアクロス」を新たにスタートし、ヨガプログラムに良質なリラクゼーションを目的とした「ヨガ(心)」と、達成感とシェイプアップ効果を目指す「ヨガ(体)」を新設。目的にあわせたヨガを選択できる。

エアロビクス系には「X55(エクストリームフィフティーファイブ)」と「トップライド」、ダンス系には「メガダンス」を新たに導入する。このほかボディパンプやバイパーワークアウトなどの筋力系、ボディバランスやヨガなどの身体調整系、ロコモ予防プログラムといったシニア世代向けなどのメニューを用意。自分にあったプログラムを選び、フィットネスを楽しめる。

■新プログラム
●カーディオ系
・インドアサイクルプログラム「トップライド」
●調整系
・音楽に乗せて行うエクササイズ「ボディバランス」
・心身をリラックスさせるプログラム「ヨガ(心)」
・達成感とシェイプアップ効果を目指す「ヨガ(体)」
●格闘技系
・音楽に格闘技の動作を振付けた「ボディコンバット」
●ダンス
・世界のダンスを集結した「メガダンス」
●筋力系
・専用のバーベルを使ったスタジオワークアウト「ボディパンプ」
・体の機能を高めるプログラム「コアクロス」
・円柱のエクササイズツールを使用した「バイパーワークアウト」
●エアロビクス・ステップ
・ステップ台と自重による全身シェイプアッププログラム「X55」
・エアロビクスに慣れるプログラム「シンプリーエアロ」
・ステップ台を使用したプログラム「シンプリーステップ」
・エアロビクスに少し慣れてきた人向けの「シェイプエアロ」
・ステップエクササイズに慣れてきた人向けの「シェイプステップ」
・エアロビクスに少し慣れてきた人向けの「ワークアウトエアロ」
・エアロビクスに十分に慣れた人向けの「テクニカルエアロ」
・難易度の高いステップ組み合わせた「テクニカルステップ」
・下肢の筋力やバランス能力を高める「ロコモ・フィット」
・筋肉量・筋力の低下を抑える「ロコモ・コア」
・ステップ台の昇降運動「ステップ・アップ」
《美坂柚木》
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