自重筋トレアプリ「ランタスティック・リザルツ」がアップデート、エクササイズが135種類に | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

自重筋トレアプリ「ランタスティック・リザルツ」がアップデート、エクササイズが135種類に

ランタスティックは、自重筋力トレーニングアプリ「Runtastic Results(ランタスティック・リザルツ)」の大幅アップデートを行った。

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ランタスティックは、自重筋力トレーニングアプリ「Runtastic Results(ランタスティック・リザルツ)」の大幅アップデートを行った。

ランタスティック・リザルツは、追加の器具がなくても自分の体重だけでできる自重筋力トレーニングアプリだ。今回のアップデートでは、腕立て伏せのバリエーション、マーチング・ウォールシット、サイドランジなど15種類のエクササイズ動画を追加。これにより、収録エクササイズが合計135種類となった。

追加エクササイズ動画には、日本ユーザーからの要望の強かった「ご近所さんフレンドリー」なワークアウトを収録。飛び跳ねなどのエクササイズを除き、近所に迷惑がかからないように考慮されている。

また、12週間のフォローアップエクササイズを提供。12週間トレーニングプランを完了したユーザーに向けて、続きの12週間トレーニングプランが収録されている。複数のエクササイズ動画を組み合わせて作ったワークアウトメニューのボーナス・ワークアウトも4つ追加した。

各エクササイズには、左側に箇条書きで正しいやり方や気を付ける点が表示される。また、該当する体の部位が一目で分かる。

《美坂柚木》
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