フリクション（摩擦）トレーニングギア「FLOWIN」を使用した体幹トレーニングを行うふたり。「長友選手の新しいトレーニングを伝授してもらってる。簡単にやるが、バランスが整ってないと僕みたいにガチャガチャになる。恐るべし…長友佑都。。。」と槙野は、長友を絶賛。周囲からも「佑都はちょっと普通じゃないな」「脚が持たない、脚が」との声が聞こえ、ハードなトレーニングを軽々と行う長友を褒めている。
「ちなみに、丁寧にサポートしてくれるのは、清武くん。本田くん。ガヤは香川くん」と続け、MF清武弘嗣(セレッソ大阪)が槙野をサポートしている。姿は映らないがFW本田圭佑（ACミラン）もトレーニングに参加しているようだ。
動画の最後、MF香川真司（ドルトムント）が顔を出し、槙野にトレーニングを見ていた感想を聞かれ「全然違うね」と一言。長友に比べて、槙野の動きにキレがないことを指摘した。槙野は、「お前もやってみろよ！」と即座に返している。
ファンからは、「これぜってーキツいやつだ！」「違うね～」「まだまだやなー（笑）」「長友選手すごいっ！」「難しそうだけどファイト！」「凄い！」「代表戦の前後にこういうオフショット見れるの嬉しい！」「ああいう時間でもみんな体鍛えてるんだな。 タイ戦も頑張れ！」などのコメントが寄せられていた。
その他、「寝癖の髪と首元のタグが可愛すぎな香川選手」「寝癖に釘付けです（笑）」「ガヤの真司に胸キュンだわ笑」「キヨの歯磨きしながらと最後のとどめで真司くんの寝癖わろた」「ハミガキしながら（笑）」「清武くん歯磨きしながらも手伝ってくれてる！優しい！」などの声も。歯磨きをしながら登場する清武。練習着からタグが出て、さらに寝癖をつけたままの香川の姿をファンは見逃していない。
また、数時間前に長友は、本田が撮影したというトレーニング動画をインスタグラムに掲載している。
日本代表は3月23日にアウェーで行われたロシア・ワールドカップ（W杯）アジア最終予選の第6節でUAE代表に2－0で勝利した。次戦は3月28日、同予選の第7節で埼玉スタジアムにタイ代表を迎える。
