ドイツのトレーニングアプリ「Freeletics Bodyweight」日本語版登場 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

ドイツのトレーニングアプリ「Freeletics Bodyweight」日本語版登場

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ドイツのトレーニングアプリ「Freeletics Bodyweight」日本語版登場
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ドイツ発祥のフィットネスアプリ「Freeletics Bodyweight」日本語版の配信が開始された。

Freeleticsは痩せる、筋肉を鍛える、健康になるなどの目標や、自分の予定や体力のレベルに合わせたトレーニングがスマートフォンを使用して行えるフィットネス・プログラムだ。

今回、多言語化が進められている主要アプリ「Bodyweight」が日本語化された。自分の体重だけを使った短時間で効果的な高強度の自重トレーニングを1000種類以上収録されており、トレーニングは2m×2mのスペースで行える。

Coachトレーニングプランを定期購入することで、トレーニングをさらにカスタマイズ可能。Coachではユーザーの目標やレベルに合わせた個別トレーニングプランが毎週作成される。

トレーニングはチュートリアル動画や詳細説明で正しいテクニックを確認しながら行う。週間プログラムの最後に行うトレーニング内容や難易度に関するユーザーフィードバックに基づいて各ユーザーの進捗状況を分析し、トレーニングを継続的にカスタマイズする。

Coach定期トレーニングプラン料金は、3カ月4200円、6カ月7400円、12カ月9800円。

《美坂柚木》
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