ランタスティックの自重筋トレアプリ 「リザルツ」がドコモに追加 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

ランタスティックの自重筋トレアプリ 「リザルツ」がドコモに追加

ランタスティックが提供する自重筋力トレーニングアプリ「Runtastic Results(ランタスティック・リザルツ)」が、Runtastic for docomoとdヘルスケアパックに追加された。

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ランタスティック自重筋トレアプリ 「リザルツ」、ドコモに追加
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ランタスティックが提供する自重筋力トレーニングアプリ「Runtastic Results(ランタスティック・リザルツ)」が、Runtastic for docomoとdヘルスケアパックに追加された。

リザルツは追加の器具がなくても自分の体重だけでできる自重筋力トレーニングアプリ。収録エクササイズ数は、150種類を超えている。これまで2度のアップデートが行われ、ボーナスワークアウト6種類、12週間で完了するプログラムに12週間のフォローアップエクササイズを追加。長期的なサポートを行う。

フィットネステストの結果をもとに、各自のレベルに合った12週間リザルツ・トレーニングプランを作成。難易度は各週のワークアウト後のフィードバックによって調整される。各エクササイズの正しいやり方や気を付ける点は、箇条書きで左側に表示。該当する体の部位が一目で分かるようになっている。

《美坂柚木》
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