レイザーラモンHG、筋肉を造る極意を熱く語る | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

レイザーラモンHG、筋肉を造る極意を熱く語る

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イベントに登場した、レイザーラモンHG
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 10月12日、都内にて『定額フィットネスサービス 「レスパス」特別レッスン体験イベント』が実施された。

 同イベントは、定額フィットネスサービス「レスパス」をアピールするために行われたもの。

 レスパスは、都内を中心としたジムやスタジオを定額で利用できる、トレーニング・レッスンサービスで、本年4月からスタート。公式サイト「レスパス」から会員登録(入会金や初期手数料は無料)を行うだけで、首都圏や大阪、名古屋にある加盟スタジオで、ヨガやピラティス、ボルダリングといった、500以上のフィットネスレッスンを、月額9,800円(税抜)で予約・受講できる。

 今回のイベントでは、「体育の日」にちなんで“1日特別インストラクター”に就任した、お笑い芸人のレイザーラモンHG(以下、HG)が登場した。

 おなじみのコスチューム姿で現れたHGは、「トレーニングで一番ダメなことって、マンネリ化しちゃうことなんですよ。ひとつのジムに行ってると、運動が限られてきますし、ルーティンが決まってきちゃうんですけども、それだと(いろいろな)筋肉に刺激がいかない。だから、いろんな運動を選べて、筋肉にいろんな刺激をもらえるサービス(レスパス)はとても素晴らしいです! 筋肉が喜ぶと思います!」と言い、さまざまなポーズをとって、自慢の筋肉をアピールしていた。

 イベント司会者から、“たくましい筋肉を造る極意”を尋ねられたHGは「先ほどもお話しましたけど、マンネリを防ぐ! 筋肉は恋人だと捉えてますから。常に新しい刺激を求めて、いろんな種類のトレーニングをして刺激を与える。これを意識しております」とコメント。

 またHGは「朝8時半に子どもを学校に送って、そのままジムに行く。(ジム通いが)生活の一部になってるんですよ。歯を磨くのと一緒の感覚ですよ。人生のルーティンワークの中に入れちゃえば、もう自然とジムに行きますし。それが何の苦にもならないですから」と言い、フィットネスを続けるコツは「トレーニングを生活の一部に組み込んで、習慣化すること」だと断言していた。

 さらにHGは「トレーニングって十人十色でございます。僕はハードMでもあるので、辛いトレーニングが好きなんですよ。それが楽しくて、筋肉が成長していくのが楽しくてやっているんです。大切なのは、自分に合ったトレーニングを楽しんでやること。楽しんでやっていれば、続けることができますから。やっぱり、辛いなあと思ったら続かないですよ。どんだけトレーニングを楽しむか。自分に合ったトレーニングを自分で見つけて、習慣化すること。それが大事です」と話し、トレーニングを生活に取り入れるポイントを真剣に語っていた。

 このほかイベントでは、HGと一般参加者が、一緒にランニングマシンで走ったり、鉄アレイを両手に持って筋トレをする場面もあった。

レイザーラモンHG、「筋肉を造る極意」や「フィットネスを続けるコツ」を熱く語る

《ダイエットクラブ編集部》
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