ダイエットを始める前に、まずは現在の状態を確認！
最近では、ヘルシーな社員食堂でも有名なタニタ。本業の体重計は流石の一言。これ一つで、体重、体脂肪、内臓脂肪レベルなどの他に、世界初！体内の筋肉量から「筋肉点数」を導き出してくれます。
いつもの生活にプラスする
日中履いているだけで脚が引き締められる着圧タイツ。ダイエットに苦手意識がある人でも、いつもよりスッキリした脚を見ることで、今後のダイエットの意欲が湧いたりするものです。
いきなりハードなことから始めるのは無理という人には、いつもの食事にプラスするサプリ系を取り入れるのも良いかもしれません。
ながらでいつの間にか痩せを狙う
穴に足を入れて左右に転がすという簡単な動作で、くびれが手に入るクッション。テレビを見ながら出来るので、時間も有効活用出来ます。
座って仕事をするだけ、テレビを見るだけで正しい姿勢に導いてくれる骨盤サポートチェア。毎日座り続けていれば、いつの間にか身体の歪みが取れてスッキリ。
ちょっと余裕が出来たらお家でエクササイズ
全身の筋膜リリースが出来るというこの商品。このローラーをコロコロするだけで、浮腫みが取れたり、セルライト対策になります。簡単なので負担が少なく、お家ダイエットにはおすすめです。
お家で出来るフィットネスの中でも、人気が高いのがヨガ。用意するものは、マット一つだけで済むという手軽さも人気の理由かもしれません。このマットはPVC素材で出来ていて柔らかく、硬い床の上でポーズを取っても痛くないというのがうれしいポイントです。
※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がCYCLEに還元されることがあります。
