グンゼスポーツ、効率よく運動できる10分間プログラム「LIVE10」1月スタート | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

グンゼスポーツ、効率よく運動できる10分間プログラム「LIVE10」1月スタート 画像 グンゼスポーツ、効率よく運動できる10分間プログラム「LIVE10」1月スタート

スポーツ 短信

グンゼスポーツは、効率よく運動できる10分間のオリジナルプログラム「LIVE10」を2019年1月4日(金)より順次各店に導入する。

「LIVE10」は、HIIT(ヒート:High Intensity Interbal Training)と呼ばれる高強度インターバルトレーニングを元にした10分間の新コンテンツだ。短時間で効果を上げたい人に向け、全身を引き締める「SHAPE(シェイプ)」、脂肪燃焼を促進する「BURN(バーン)」、体力アップ、スタイルアップする「UP(アップ)」の3プログラムを提供。短時間だが、体型や体重の変化などの効果が期待できる。

短いインターバルを挟み、高強度の運動を繰り返し行う有酸素トレーニングとなっており、プログラム中にインストラクターが声を掛けてライブ感を演出し、ウェイトトレーニングを集団で行うことで楽しさ、キツさ、達成感を共有する。

導入店舗は吹田健都、富山市民プラザを除く全店(19店舗)。会員無料、会員以外は1日体験利用2,000円(税込)。キャンペーン期間中、WEB入会すると「LIVE10」オリジナルタオルがプレゼントされる。
《美坂柚木》

編集部おすすめの記事

スポーツ アクセスランキング

  1. 本田真凜の“デートなうに使っていいよ”…伊藤美誠、彼氏の手を繋ぐ彼女風ショット披露

    本田真凜の“デートなうに使っていいよ”…伊藤美誠、彼氏の手を繋ぐ彼女風ショット披露

  2. グラビアを交えて真野恵里菜を特集…ベトナムメディアの日本代表記事が斜め上

    グラビアを交えて真野恵里菜を特集…ベトナムメディアの日本代表記事が斜め上

  3. ヘルメットを被った木村沙織に反響「ヘルメットがこんなに可愛く似合うなんて…神」

    ヘルメットを被った木村沙織に反響「ヘルメットがこんなに可愛く似合うなんて…神」

  4. 本田真凜、メドベージェワと“浴衣2ショット”に反響「なんて艶やか!」

  5. 本田真凜、メドベージェワと‘美少女2ショット’に反響「可愛すぎ失神!」

  6. 女子バスケ部が奇跡のチームワーク…雪に囚われたバスをなんと手押しで動かした!

  7. 平愛梨、元サッカー部でGKだった!…トレーニングに反響「ナイス、トラップ&パス!」

  8. 広島、中日、オリックス、楽天の春季キャンプ、J SPORTSが生中継

  9. イチローの”元恋人”、本人からもらったグッズをもし売ったら1020万円!?

  10. 楽天生命パーク宮城、ボールパークを目指した改修を開始

アクセスランキングをもっと見る

page top