グンゼスポーツ、効率よく運動できる10分間プログラム「LIVE10」1月スタート | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

グンゼスポーツ、効率よく運動できる10分間プログラム「LIVE10」1月スタート 画像 グンゼスポーツ、効率よく運動できる10分間プログラム「LIVE10」1月スタート

スポーツ 短信

グンゼスポーツは、効率よく運動できる10分間のオリジナルプログラム「LIVE10」を2019年1月4日(金)より順次各店に導入する。

「LIVE10」は、HIIT(ヒート:High Intensity Interbal Training)と呼ばれる高強度インターバルトレーニングを元にした10分間の新コンテンツだ。短時間で効果を上げたい人に向け、全身を引き締める「SHAPE(シェイプ)」、脂肪燃焼を促進する「BURN(バーン)」、体力アップ、スタイルアップする「UP(アップ)」の3プログラムを提供。短時間だが、体型や体重の変化などの効果が期待できる。

短いインターバルを挟み、高強度の運動を繰り返し行う有酸素トレーニングとなっており、プログラム中にインストラクターが声を掛けてライブ感を演出し、ウェイトトレーニングを集団で行うことで楽しさ、キツさ、達成感を共有する。

導入店舗は吹田健都、富山市民プラザを除く全店(19店舗)。会員無料、会員以外は1日体験利用2,000円(税込)。キャンペーン期間中、WEB入会すると「LIVE10」オリジナルタオルがプレゼントされる。
《美坂柚木》

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