ルネサンス、剣道をフィットネスに取り入れたトレーニングプログラム「adidas SHINDO」を日本初導入 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

ルネサンス、剣道をフィットネスに取り入れたトレーニングプログラム「adidas SHINDO」を日本初導入

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ルネサンス、剣道をフィットネスに取り入れたトレーニングプログラム「adidas SHINDO」を日本初導入
  • ルネサンス、剣道をフィットネスに取り入れたトレーニングプログラム「adidas SHINDO」を日本初導入
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スポーツクラブ ルネサンスは、武道×フィットネスから生まれたプログラム「adidas SHINDO(アディダス シンドウ)」を10月より43店舗で日本初導入する。

「adidas SHINDO」は、アディダスとデポルターレクラブが共同開発した心身を鍛えるトレーニングプログラムだ。日本の伝統武道である“剣道”の動作や所作を取り入れており、剣道の動きをベースにした動きで二の腕、お腹、お尻をシェイプアップする。シンプルな動きを繰り返し行うプログラムのため、運動に慣れていない人も参加できる。

プログラムには、長さ約55cmの軽量の木刀を使用。和テイストな音楽に合わせ、緩急のあるリズミカルな動作を繰り返して行う。面打ちや胴打ちの動作、足捌きで、二の腕、お腹、お尻を刺激する他、姿勢を意識することで体幹部を強化できる。また、木刀を振ることでストレスも発散できる。導入予定のクラブは、スポーツクラブ ルネサンス公式サイトにて告知中。
《美坂柚木》
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