東京・亀有のぽっかぽか整骨院亀有院は、リハビリにボルダリングを採用した「壁リハ」を開始した。院内にある特設ウォールで行うもので、インナーマッスルを鍛えるトレーニングだ。
壁リハは、「首や肩、腰の痛みの予防」「筋力アップ」などの悩みに効果的なトレーニングメニューとなっている。同院の柔道整復師でクライミングインストラクターの木村聡太氏がメニューの開発を行った。
腰痛は足や腰回りの筋力が低下していることが多く、肩こりは頭を支える首周りの筋力が弱っている事が多い。慢性的な痛みの改善には、施術だけでなく筋力を上げることも課題となっているため、効率的にインナーマッスルを鍛えることができるボルダリングを採用。
特設ウォールは高さ約2m。危険な動きを制限してマットを配置。トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行う。施術と合わせ、手軽に取り組める筋力アップで症状の改善を目指す。
初回お試しは無料。初回トレーニングメニュー作成は3000円、2回目以降1500円。完全予約制。亀有院の所在地は、東京都葛飾区亀有5-29-6 石田ビル1F。
《美坂柚木》
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