マイナースポーツのトップアスリートたちがNIKE WOMEN’S STUDIOでMY GROUP SESSIONを体験 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

マイナースポーツのトップアスリートたちがNIKE WOMEN’S STUDIOでMY GROUP SESSIONを体験

スポーツ 短信
マイナースポーツのトップアスリートたちがNIKE WOMEN’S STUDIOでMY GROUP SESSIONを体験
  • マイナースポーツのトップアスリートたちがNIKE WOMEN’S STUDIOでMY GROUP SESSIONを体験
  • マイナースポーツのトップアスリートたちがNIKE WOMEN’S STUDIOでMY GROUP SESSIONを体験
  • マイナースポーツのトップアスリートたちがNIKE WOMEN’S STUDIOでMY GROUP SESSIONを体験
  • マイナースポーツのトップアスリートたちがNIKE WOMEN’S STUDIOでMY GROUP SESSIONを体験
  • マイナースポーツのトップアスリートたちがNIKE WOMEN’S STUDIOでMY GROUP SESSIONを体験
  • マイナースポーツのトップアスリートたちがNIKE WOMEN’S STUDIOでMY GROUP SESSIONを体験
  • マイナースポーツのトップアスリートたちがNIKE WOMEN’S STUDIOでMY GROUP SESSIONを体験
  • マイナースポーツのトップアスリートたちがNIKE WOMEN’S STUDIOでMY GROUP SESSIONを体験
ナイキが東京・渋谷公園通りに期間限定でオープンしている「NIKE WOMEN’S STUDIO」。

女性限定だが、ナイキ独自のトレーニングプログラムを体験できる施設として用意されている。

友人や知人と一緒に好きなトレーニングが受けられる「MY GROUP SESSION」は、ナイキトレーナーのサポートを受けながら、自分たちのやりたいプログラムが楽しめるもの。平日限定だが3人から利用可能で、参加費は無料となっている。

2015年3月27日には、各スポーツ分野のトップアスリートたちがトレーニングセッションに参加した。

参加したのは現在CYCLEで連載中の、「次世代スポーツのアスリートに迫る!『NEXT STARS』」でも掲載されている(これから掲載予定の選手、掲載はされていない選手も)太極拳で世界選手権3位、山口啓子選手、リオ五輪強化選手、ビーチバレーの田中姿子選手、2014年度世界ランキング6位、ウインドサーフィンの鈴木文子選手、フリーダイビング、2012年世界選手権金メダリストの廣瀬花子選手の4人。トレーナーを担当したのはプロスポーツ選手のトレーニングメニューのプランニングを行い、ナイキランニングアドバイザーも務める森実利さんだ。

まずはアップがてらに代々木公園をランニング。NIKE WOMEN’S STUDIOの立地は代々木公園が近く、すぐに走りに行くことが可能だ。ここで森実利さんが参加者たちにヒアリングを行い、参加者のレベルに合わせてメニューを考えていく。今回はアスリートが参加ということもあってややハードなものになったように見受けられるが、参加者のレベルに合わせてトレーナーがメニューを決めてくれるので、トレーニングのレベルについて一般参加者は心配する必要はない。

各スポーツによって使う部分は異なるが、どのスポーツをするにあたっても必要であるとされる体幹を鍛えるトレーニングを前半は行なった。身体のバランスを保ったままペットボトルの水を細かく揺れ動かしたり、ボールを身体の左右に振り動かすトレーニングなどは、一見楽そうに見えてもかなりハードなものであり、普段激しいトレーニングを積んでいるアスリートでも余裕というわけではなさそうであった。

各アスリートたちから好評だった、NIKE WOMEN'S STUDIOで行われたペットボトルを使ったトレーニング

Posted by サイクルスタイル on 2015年3月27日


トレーナーの森実利さんは、「アスリートたちは体幹を鍛えるトレーニングは行っていると思いますが、その体幹を鍛えるための準備、的なところを意識して行いました」とトレーニングメニューについて話した。

後半は、アジリティーのトレーニングに加え、前半で意識した身体の軸を実際の運動とリンクさせる、体幹を意識したトレーニングを行った。終盤は選手たちの表情からも笑顔が消える、アスリート用のややハードなトレーニングになった部分もあったようだ。

NIKE WOMEN’S STUDIOにて、グループトレーニングセッションに参加する各スポーツのアスリートたち。

Posted by サイクルスタイル on 2015年3月27日


参加したアスリートたちはそれぞれ以下のような感想を述べた。

◆ビーチバレー 田中姿子選手

「非常に楽しかったです。ペットボトルを使ったトレーニングとかはしたことがなかったので、重りの、ダンベルの1kgとかよりももう少し軽く楽だったので、普段の生活に取り入れやすいと思いました。」

◆太極拳 山口啓子選手

「ランニングの時に履いたナイキフリーの靴が非常に走りやすかったです。トレーニング自体は、自分の知っているものもあれば、小道具を使った工夫を凝らしたものもあったので、面白いと感じました。

◆ウインドサーフィン 鈴木文子選手

「みんなで外を走ることができたので楽しかったです。なかなか普段は外をみんなで走ることなどはないので、とても楽しかったです。ペットボトルを使ったトレーニングは普段の自分の生活に取り入れやすそうだと感じました。

◆フリーダイビング 広瀬花子選手

「普段はやらないようなトレーニングで、筋肉がプルプルきちゃいました。普段動いていない筋肉がいっぱいあるんだなぁと思いました。リズムにのってみんなで並んで動くのがすごく楽しくてあっという間でした。体力が自分もまだまだ足りないなぁというところです。」

総じて参加者たちの満足のいくトレーニングとなったようだ。
《大日方航》

編集部おすすめの記事

page top