アヤトライアスロンスクールスクール代表の松山文人が、心拍計を使った効果的ダイエット、同じく効果的トレーニングを教える講座を2月20日にそれぞれ開講する。会場は東京・南青山にあるNicole EuroCycle 青山。
◆心拍計で効果的ダイエット
○内容： 皆さん、がんばってダイエットしていませんか？ 実は心拍計を使って効果的に、楽しくダイエットができます。
・ ローラー台で脂肪燃焼が効果的な強度を体感
・ パソコンでダイエット経過＆ 月間消費カロリーチェック
・ 脚が細くなる自転車の乗り方・ペダリング回転数
○日程：2月20日（土） 11：30～12：30
○定員：8人限定
○参加費：1,500円
*午後の“心拍計で効果的トレーニング”とセットで申し込みの場合は両方で2,500円。
○申し込み：事前にメール（info@nicole-eurocycle.co.jp） または電話（03-3478-3511）で連絡のこと。
◆心拍計で効果的トレーニング
○内容：イベント・レースシーズンに備えて、効果的なトレーニングを紹介します。
・ 最適な心拍レベルは？
・ ヒルクライムに最適なトレーニング方法
・ ロングライド攻略方法
・ シーズンに合わせたトレーニング方法
・ ローラー台を使って強度を体感 ＆ PCで動きを確認
○日程：2/20（土） 13：30～14：30
○定員：8人限定
○参加費：1,500円
*午後の“心拍計で効果的トレーニング”とセットで申し込みの場合は両方で2,500円。
○申し込み：事前にメール（info@nicole-eurocycle.co.jp） または電話（03-3478-3511）で連絡のこと。
○ 講師：松山文人＝アヤトライアスロンスクールスクール代表/ （株）TRY-A 代表取締役
トライアスロンプロアスリートとして数多くの大会に出場し、91年・92年ワールドカップ日本代表選手に選ばれる。現在はアヤトライアスロンスクールを主管し、トライアスロンを子供から大人まで幅広く、楽しく、厳しく、懇切ていねいにわかりやすい指導を行なっている。その他、かわさきFM「アヤトのスポーツで元気！」などのラジオレギュラー出演のほか、数々のテレビ、MC、講演、雑誌等でトライアスロンをはじめ、あらゆるスポーツの楽しさを伝え、幅広く活動中。
《編集部》
page top
