森永×ヤマップ、山での栄養管理と行動食をまとめた「山おやつのススメ」公開 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

森永×ヤマップ、山での栄養管理と行動食をまとめた「山おやつのススメ」公開

ライフ 社会
ヤマップは、森永製菓と共同で、山での栄養管理と行動食をまとめたサイト「山おやつのススメ」を公開した。

「山おやつのススメ」は、山登りの際に活用できる山での栄養管理の“い・ろ・は”を伝授するサイトだ。8月11日の山の日に向けてオープン。登山者にとって山おやつは大切な栄養補給であると考え、栄養士やトレーナーの知識、おすすめ商品の情報を提供する。

サイトは、森永製菓トレーニングラボ チーフスポーツ栄養士である清野隼氏が監修。登山前、登山中、下山中、山頂、下山後などシーンごとに必要とされる栄養素と、推奨する食品やおやつについてまとめている。

登山時の水分補給に関しても、夏の低山で気温が高い場合は糖質・電解質を含んだ冷たい水分を摂取、標高が高い場合は水分量や糖質・鉄・ビタミンCを多めにするなど、登頂する山の環境に合わせた水分補給のポイントを説明している。
《美坂柚木》

編集部おすすめの記事

まとめ

ライフ アクセスランキング

  1. 「私は好きじゃない」日本人パフォーマンス集団がアメリカで大絶賛の中、一人の審査員が放った辛口評価

    「私は好きじゃない」日本人パフォーマンス集団がアメリカで大絶賛の中、一人の審査員が放った辛口評価

  2. 外国人が語る「日本人は宇宙人」説…2020年東京オリンピックで“おもてなし”の切り札になる!

    外国人が語る「日本人は宇宙人」説…2020年東京オリンピックで“おもてなし”の切り札になる!

  3. 【なくせ!自転車事故】二人乗りは禁止だが条例で認められている県もある

    【なくせ!自転車事故】二人乗りは禁止だが条例で認められている県もある

アクセスランキングをもっと見る

page top