C3fit、向上心を持つランナーに向けた「ラン ワークショップ」開講 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

C3fit、向上心を持つランナーに向けた「ラン ワークショップ」開講

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向上心を持つランナーに向けた「ラン ワークショップ」開講…C3fit
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C3fit(シースリーフィット)は、学びと実践を融合した新しいランニングワークショップ「Run Workshop(ラン ワークショップ)」を2017年1月11日(水)より開講する。

「ラン ワークショップ」は、一流の講師による座学も交えた新しいスタイルのランニングワークショップだ。コンセプトは、「全ての向上心を持つランナーを一つ上のパフォーマンスへ」。本格的なマラソンシーズンに向け、3月まで合計10回行う。

初回となる1月11日(水)は、成瀬拓也氏を講師に招き、「勝利するメンタルの鍛え方」をテーマに座学と実技を交えた2時間のワークショップを実施する。実技では、C3fitのインスピレーションロングタイツやゲイターを履いて試せる無料体験サービスも行う。

初回開催日時は、1月11日(水)19:00~21:30。会場は、次世代型アスレチックショップ「NEUTRAL WORKS. BY GOLDWIN」(東京都港区北青山2丁目7-22 H・T・神宮外苑ビル)。参加費2,000円(税込)。申込みは、C3fitランニングワークショップ専用ページから行う。先着順、定員になり次第締切。

■スケジュール
・1月11日(水)勝利するメンタルの鍛え方 
・1月18日(水)走りが変わる!体の連動性を高めるセルフリブートストレッチ
・1月25日(水)心肺機能を鍛える高負荷トレーニング&低酸素トレーニング体験
・2月1日(水)怪我を防ぐランニングフォームとセルフケア(仮)
・2月11日(土)レース直前に効く!結果を出すマラソントレーニング(仮)
・2月15日(水)ランニングトレーニングの原則(仮)
・2月21日(火)マラソンに勝つ!レース前の食事管理(仮)
・3月1日(水)食事を制するものがマラソンを制する(仮)  
・3月8日(水)スポーツビューティーセルフプロデュース術(仮)
・3月15日(水)ランナーの為のコアコンディショニング(仮)
《美坂柚木》

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