私、ちょっと気になっていたのですが、10月17日・18日に長野・軽井沢のホテルブレストンコートで「adidas MeCAMP in KARUIZAWA」を行うと聞いて、見学してきました（17日のみ）。
会場は女性に絶大な人気を誇る星野リゾートが運営するホテルとのコラボレーション！参加者は1泊2日でトレーニングを体験しました。
今回利用したのは「軽井沢ホテルブレストンコート」。前回の東京オリンピックが開催された1964年に、馬術競技の会場に選ばれていた軽井沢への観客のためにオープンしたホテルです。
■1stセッション Musicore
17日はあいにくの雨。外の会場が雨天のため使えず、室内でのセッションに。しかし、そこは想定の範囲内です。会場には4K映像の緑緑しい森林風景が壁いっぱいに投影されていました。
ファーストセッションは、代謝を上げるトレーニング『Musicore』です。講師はエアロビクスインストラクターの鈴木悠さん。最初はゆったりとした曲に合わせてストレッチから始め、徐々にアップテンポな曲に変わり、動きも激しくなっていきます。途端に鈴木さんの掛け声も飛びます。30秒動き、30秒休むを繰り返すこと約15分。
#adidas Me CAMP in HOSHINO
— CYCLE-やわらかスポーツ (@cyclestyle_net) 2016年10月18日
1st session #Musicore pic.twitter.com/K1FMlEydb8
最後のメニューは、全員でサークルを作りお互い向かい合いながら。終わった後には一人ひとりハイタッチをし、お互いを称えあいました。
「普段ひとりでやるトレーニングを、みんなで励まし合いながら、トレーナーの掛け声とともに行うことで、いつもより一段階上のことに挑戦できるんです」と鈴木さん。
確かに、メニュー間はみんなで声を掛け合い、息を切らしながらも和やかな雰囲気でした。
■2ndセッション SHINDO
ホテルに隣接する「星野温泉 トンボの湯」で汗を流し、自由時間。すっかり暗闇に包まれた17時にセカンドセッション『SHINDO』です。木々に囲まれた“あずまや”に参加者は再び集まりました。
腕をさするほどの冷え込みのなか、素足で現れたのはトレーナーの花澤清隆さん。木刀を使った剣道の動きにリズムカルなステップを加えたエクササイズ・SHINDOを教えてくれます。参加者は座禅で精神統一をはかり、気持ちを落ち着かせたところで70cmほどの木刀を手にしました。まずは剣道の基本の足さばきからレクチャーです。
SHINDOは足のステップと木刀の素振りというふたつの動きを同時にこなすため、リズム感が問われます。Musicoreと同様、徐々に激しい動きとなり、複雑化していきます。こちらも最後はサークルになり、最後のメニューを終えました。
@cyclestyle_net 2nd Session SHINDO 寒空の下、木刀を振ります#adidas #MeCAMP pic.twitter.com/eIfcbI4k8q
— CYCLE-やわらかスポーツ (@cyclestyle_net) 2016年10月27日
ふたつのセッションを通して感じたこと。横で見ているとさほどハードに感じませんが、じっとりと汗をかくほどの運動量があったようです。しかもトレーニングを終えた参加者たちには笑顔がありました。仲間と励まし合いながら、工夫を凝らしたメニューで自分を鍛えられるところがMe CAMPの醍醐味ではないでしょうか。
adidas MeCAMP in KARUIZAWAでは3セッションが用意され、翌日にはトレイルランが控えていました。詰め込みすぎず、軽井沢の自然を堪能できる時間も十分に確保されている女性には魅力的なトレーニングでした。次回は私も参加してみたいです！
