回答者全体でのウォーキング実施率は30.5％となり、最も実施率の高い「男性70代以上」は52.5％と半数を超えた。70代は女性も41.7％と高くなり、60代以上は男女ともウォーキング実施率がぐんと上がる。
回答者全体の59.9％が「普段、歩く事を意識している」と回答。6割が歩くことを意識していることがわかった。歩くことを意識している人は「どんなことを期待・意識しているか」という設問に68.5％の人が「足腰を鍛える」と回答。続いて「ダイエット」37.7％、「メタボ予防」32.8％となっている。
ほとんどの年代が足腰を鍛えることを期待しているが、「女性20代以下・30代」は「ダイエット」が1位となった。3位には「リフレッシュ・ストレス発散」が年代によってランクインするなど、メンタルへの効果を期待している人も多い。
歩く際に目安にしていることについては、「時間」35.4％、「距離」27.4％、「その日の気分」25.5％、「歩数」25.2％、「天候・気温」17.9％と続く。目安にするものの傾向は男女で違い、男性は「時間」「歩数」「距離」など、自分がどれだけ歩くかという目標設定をしている。女性は、「その日の気分」や「天候・気温」などに左右される傾向が強くなっている。
《美坂柚木》
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